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史上最全备孕攻略 告诉你如何生一个优质宝宝

作者:admin 来源:未知日期:2017-02-28 13:33

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养育一个孩子,参与一个生命的成长是多么美丽的事情。那么,亲爱的爸爸妈妈你们准备好了吗? 什么时候生孩子最好 1.最佳之一:最佳受孕年龄 专家认为:最佳的受孕年龄,女性一

养育一个孩子,参与一个生命的成长是多么美丽的事情。那么,亲爱的爸爸妈妈你们准备好了吗?

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什么时候生孩子最好

1.最佳之一:最佳受孕年龄

专家认为:最佳的受孕年龄,女性一般为24-30岁,男性为27-35岁。因为这一年龄段,男女双方不仅精力比较充沛,而且身体各方面的健康状况都比较好,生殖器官发育也比较完善,精子和卵子的质量比较好,有利于优生优育。

女性最好尽量避免在35岁以上怀孕,因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。

2.最佳之二:最佳受孕季节

从季节上来说,5-7月是受孕的最佳时间。

主要依据是:首先,从新生儿方面来说,准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,避开酷暑,孩子的护理相对比较容易。其次,从准妈妈的角度来说,怀孕早期比较重要,稍不留神,细菌和病毒就有可能侵入体内,造成流产、胎儿畸形。特别在北方,常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕,这时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于预防这种疾病的发生。

3.最佳之三:最佳健康条件

为了生育“优质宝宝”,准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态,具体要做到以下几点:

1、身体健康

准爸爸和准妈妈要加强锻炼,保持良好的健康善,避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病.....》点击查看更多

4.最佳之四:最佳受孕时间

一般来说,从每月排卵前3天至排卵后1天,是准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以成功受孕。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?应豪医生推荐以下两种方法供准妈妈参考.....》点击查看更多

1、日程推算法

2、基本体温测量法

最容易受孕的姿势

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1.最佳受孕姿势

  • 最佳受孕姿势1:骑马体位

  • 最佳受孕姿势2:后位式

  • 最佳受孕姿势3:交叉体位

  • 最佳受孕姿势4:背后体位

  • 最佳受孕姿势5:屈曲位

  • .....》点击查看详细内容

2.备孕期间同房频率

关于同房频率,其实一直没有公认的固定的标准。不过,美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式:“性爱频率=年龄的首位数×9.....》点击查看更多

备孕检查

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孕前检查项目是优生优育的关键。谁都希望生个健康的宝宝,因此,准备怀孕的您需要做好孕前检查。在体检当天需禁食、禁奶制品;记得检查前最好不要同房,而且选择在月经干净后3—7天之内进行哦。

1.备孕检查有哪些项目及时间

2.孕前检查注意事项

.....》点击查看详细内容

备孕食谱

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备孕不仅指女性,而且也包括男性,所以有女性备孕食谱和男性备孕食谱,针对男女在孕育中的不同职责来补充营养,蛋白质、维生素等营养物质都是夫妻在备孕期间需要补充的,备孕食谱也会围绕这些营养来搭配,最终实现优孕的目标。

1.怀孕前应注意哪些营养摄入.....》点击查看详细内容

2.孕前巧用食物排毒

3.孕前饮食禁忌.....》点击查看详细内容

4.补充叶酸

小编推荐:怎么生出漂亮宝宝 孕妇必吃的12种食物

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备孕注意事项

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1.备孕妈妈需知

  • .一旦打算要孩子 最好尽早受孕。月嫂提醒,在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。.....》点击查看详细内容

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